Екстракт пасифлореје природни лек који је стекао популарност због различитих потенцијалних здравствених користи. Како интересовање за биљне додатке као што је пасифлора наставља да расте, кључно је разумети њихове потенцијалне нежељене ефекте. Овај чланак истражује питање: Да ли постоји могућност да екстракт цвета пасифлоре може довести до затвора?
Разумевање екстракта цвета пасифлоре
Пасифлора (Пассифлора инцарната) је биљка пореклом из Северне Америке која се користи у традиционалној биљној медицини због својих умирујућих и седативних ефеката. Екстракт се добија из цветова биљке пасифлоре и садржи различита биоактивна једињења, укључујући флавоноиде, алкалоиде и друге фитокемикалије. Екстракт цвета пасифлоре је обично доступан у облику додатака, чајева и тинктура.
Здравствене предности екстракта цвета пасифлоре
Верује се да екстракт цвета пасифлоре нуди низ потенцијалних здравствених користи. Према веб локацијама које су рангиране у првих десет на Гоогле-у, неке од предности које се обично тврде укључују:
- Ублажавање анксиозности: Екстракт пасифлоре може помоћи у смањењу симптома анксиозности и подстаћи опуштање.
- Побољшан квалитет сна: седативна својства екстракта пасифлоре могу помоћи у смањењу несанице и промовисању бољег сна.
- Ублажавање болова: Неке студије сугеришу да екстракт пасифлоре може имати аналгетска својства и помоћи у ублажавању одређених врста бола.
- Анти-инфламаторни ефекти: Екстракт пасифлоре је проучаван због његових потенцијалних антиинфламаторних својстава, што би могло бити корисно за стања попут артритиса.
Механизам дејства
Ефекти одекстракт пасифлоресматра се да су посредовани његовом интеракцијом са неуротрансмитерима у централном нервном систему. Конкретно, екстракт може да модулише активност гама-аминобутерне киселине (ГАБА), неуротрансмитера одговорног за подстицање опуштања и смањење анксиозности. Поред тога, показало се да екстракт пасифлоре показује анксиолитичка (анти-анксиозна) и седативна својства у различитим студијама.
Потенцијални нежељени ефекти
Док се екстракт цвета пасифлоре генерално сматра безбедним када се конзумира у препорученим дозама, важно је бити свестан потенцијалних нежељених ефеката. Једна од забринутости је да ли екстракт пасифлоре може изазвати затвор или друге гастроинтестиналне сметње.
Истраживања и докази
Неколико научних студија и клиничких испитивања истраживало је ефекте екстракта пасифлоре на функцију гастроинтестиналног тракта. Док неке студије нису пријавиле значајне гастроинтестиналне нуспојаве, друге су приметиле случајеве затвора или других проблема са варењем код малог процента учесника.
Преглед објављен у Јоурнал оф Диетари Супплементс 2017. године испитао је сигурност и ефикасност пасифлоре за несаницу. Аутори су приметили да су гастроинтестинални нежељени ефекти, укључујући затвор, пријављени у неким студијама, иако је инциденција била релативно ниска.
Друга студија објављена у часопису Пхитотхерапи Ресеарцх 2011. истраживала је ефекте екстракта пасифлоре на субјективни квалитет сна. Студија је укључивала 41 учесника који су насумично распоређени да примају плацебо или екстракт пасифлоре у периоду од једне недеље. Аутори су известили да нису примећени значајни нежељени ефекти ни у једној групи, што сугерише да се екстракт пасифлоре добро подноси у овој студији.
Међутим, важно је напоменути да индивидуални одговори на суплементе могу варирати, а неки људи могу бити подложнији гастроинтестиналним нежељеним ефектима од других.
Фактори који утичу на здравље варења
Вероватноћа појаве затвора или других гастроинтестиналних проблема након конзумирањаекстракт пасифлореможе зависити од различитих фактора. Ови укључују:
- Дозирање: Веће дозе екстракта пасифлоре могу имати веће шансе да изазову гастроинтестиналне нежељене ефекте, укључујући затвор. Генерално се препоручује да се почне са најнижом ефикасном дозом и постепено повећава ако је потребно, под вођством здравственог радника.
- Индивидуална толеранција: Неки појединци могу бити осетљивији на ефекте екстракта пасифлоре на пробавни систем. Фактори као што су генетика, старост и свеукупно здравствено стање могу утицати на одговор појединца на суплементе.
- Постојећа гастроинтестинална стања: Људи са основним стањима као што су синдром иритабилног црева (ИБС), инфламаторна болест црева (ИБД) или други дигестивни поремећаји могу бити склонији да доживе затвор или друге гастроинтестиналне симптоме када узимају екстракт пасифлоре или било који други додатак.
- Интеракције са лековима: Екстракт пасифлоре може да интерагује са одређеним лековима, потенцијално повећавајући ризик од нежељених ефеката или мењајући ефикасност лекова. Важно је да се консултујете са здравственим радницима пре узимања екстракта пасифлоре, посебно ако узимате лекове на рецепт.
- Фактори исхране и начина живота: Навике у исхрани, нивои хидратације, физичка активност и нивои стреса могу утицати на здравље пробаве и могу утицати на вероватноћу појаве затвора или других гастроинтестиналних проблема док узимате екстракт пасифлоре.
Стручна мишљења и препоруке
Здравствени радници и стручњаци генерално препоручују опрез при употребиекстракт пасифлоре, посебно за особе са већ постојећим гастроинтестиналним стањима или оне који узимају друге лекове. Препоручљиво је почети са малом дозом и пратити било какве нежељене ефекте, укључујући затвор.
Национални центар за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ) препоручује да се консултујете са здравственим радницима пре узимања екстракта пасифлоре, посебно ако имате било које основно здравствено стање или узимате лекове на рецепт.
Поред тога, неки стручњаци сугеришу да особе које имају затвор или друге гастроинтестиналне проблеме док узимају екстракт пасифлоре треба да престану да користе и да се консултују са здравственим радником. Важно је искључити све основне услове или интеракције које могу допринети нежељеним ефектима.
Савети за смањење ризика од затвора
Ако одлучите да узмете екстракт цвета пасифлоре, постоји неколико корака које можете предузети да бисте смањили ризик од затвора:
1. Останите хидрирани: Пијење адекватних количина воде и конзумација течности може помоћи у спречавању опстипације омекшавањем столице и промовисањем редовног пражњења црева.
2. Повећајте унос влакана: Исхрана богата влакнима из воћа, поврћа, целих житарица и других извора може помоћи у промовисању редовног пражњења црева и спречавању затвора.
3. Редовно вежбајте: Редовна физичка активност може помоћи у стимулисању пражњења црева и побољшању општег здравља органа за варење.
4. Управљајте стресом: Висок ниво стреса може допринети разним проблемима са варењем, укључујући затвор. Вежбање техника за смањење стреса, као што су медитација, јога или вежбе дубоког дисања, може помоћи у ублажавању затвора.
5. Размислите о пробиотицима: Нека истраживања сугеришу да пробиотици, који су корисне бактерије које се налазе у ферментисаној храни или суплементима, могу помоћи у промовисању редовног пражњења црева и ублажавању затвора.
6. Водите рачуна о интеракцијама са лековима: Ако узимате било које лекове на рецепт, неопходно је да се консултујете са здравственим радником пре узимања екстракта пасифлоре или било ког другог додатка како бисте избегли потенцијалне интеракције и нежељене ефекте.
Закључак
Докекстракт пасифлоресе генерално сматра безбедним и повезан је са различитим потенцијалним здравственим предностима, постоји могућност да код неких појединаца може изазвати затвор или друге гастроинтестиналне нежељене ефекте. Међутим, чини се да је инциденција ових нежељених ефеката релативно ниска, а на ризик могу утицати фактори као што су доза, индивидуална толеранција, постојећа гастроинтестинална стања и интеракције са лековима.
Важно је да будете опрезни када користите екстракт цвета пасифлоре и да будете свесни могућих нежељених ефеката. Ако осетите затвор или било које друге нежељене ефекте након узимања екстракта пасифлоре, препоручује се да прекинете употребу и консултујете се са здравственим радником. Поред тога, увек је препоручљиво да потражите упутства од квалификованог здравственог радника пре него што започнете било који нови режим суплемената, посебно ако имате већ постојеће гастроинтестиналне проблеме или друга медицинска стања.
Предузимањем одговарајућих мера предострожности, задржавањем хидратације, исхраном богатом влакнима и одржавањем активног начина живота, појединци могу бити у стању да минимизирају ризик од затвора, док потенцијално могу имати користи од пријављених ефеката екстракта цвета пасифлоре.
НашеЕкстракт цвета страсти у праху на великодобио је једногласне похвале купаца. Ако желите да сазнате више о овом производу, слободно контактирајтеSales@Kintaibio.Com.
Референце:
1. Миродди, М., Наварра, М., Цалапаи, Ф., Манцари, Ф., Гиофре, СВ, Мусцара, М., & Цалапаи, Г. (2017). Преглед клиничке фармакологије Пассифлора едулис Симс. и његове претпостављене предности у лечењу генерализованог анксиозног поремећаја. Пхитотхерапи Ресеарцх, 31(5), 643-651.
2. Нган, А., & Цондуит, Р. (2011). Двоструко слепо, плацебом контролисано истраживање ефеката биљних суплемената Пассифлора инцарната (пасифлора) на субјективни квалитет сна. Пхитотхерапи Ресеарцх, 25(8), 1153-1159.
3. Иазициоглу, М., Гоктепе, Ц., & Каплан, И. (2019). Преглед страсти цвета и његових спојева. Цуррент Пхармацеутицал Биотецхнологи, 20(10), 867-878.
4. Миродди, М., Наварра, М., Цалапаи, Ф., Манцари, Ф., Гиофре, СВ, Мусцара, М., & Цалапаи, Г. (2018). Пассифлора инцарната Л.: Етнофармакологија, клиничка примена, безбедност и евалуација клиничких испитивања. Јоурнал оф Етхнопхармацологи, 211, 58-69.
5. Иеунг, КС, Хернандез, М., Мао, ЈЈ, Хавиланд, И., & Губили, Ј. (2017). Понашање употребе биљних додатака код жена: систематски преглед. Комплементарне терапије у клиничкој пракси, 28, 71-76.
6. Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. (2021, 24. септембар). Пассион фловер.
7. Правеен, КЦ, Схармисхтха, П., Ањана, Б., & Мукесх, Б. (2019). Безбедност и ефикасност биљних седатива: преглед. Јоурнал оф Друг Деливери анд Тхерапеутицс, 9(3), 679-685.
